Da dieta #3

Ontem o blogger ficou "xoné" e resolveu desactivar o meu blogue! Felizmente consegui trazê-lo de volta, bastou pedir um código de activação.

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Quanto ás novidades ... continuam a ser poucas ou mesmo nenhumas. A minha dieta está em pausa contudo, continuo a ter algum cuidado e a controlar o que como (ainda cometendo alguns pecados, como no caso da Francesinha no Sábado passado). A verdade é que, quando segui o plano da Nutricionista Ágata Roquete, perdi 1kg em menos de 3 dias!
Actualmente, mesmo não sendo demasiado exigente, as calças começam a cair e a barriga está a voltar ao lugar. Apesar de trazer um elevado custo, espero ter que renovar grande parte do meu roupeiro no mês de Dezembro!

A todas que querem perder uns quilos, recomendo totalmente a Dieta dos 31 Dias. Não é demasiado rigorosa e os resultados são óptimos (baseada nos meus próprios resultados, assim como de outras pessoas conhecidas).

Da dieta #3

Com a dieta acabaram-se os sumos e as bolachas de chocolate ao lanche. Com a dieta apareceu um lanche saudável. Sendo mais precisa: 1 fatia de fiambre de peru, 2 queijinhos e 3 bolachas Maria. E o melhor de tudo, sabe maravilhosamente bem!

Quando falei com a nutricionista Ágata Roquette, disse-me que os doces são viciantes e eu dou de total acordo. Quanto menos se come, menos se quer.

Da dieta #2

Acho que estraguei a dieta com o jantar de ontem. Eu juro que fui obrigada  fazê-lo, tive que escolher entre a vida e o McChicken. Não acham que o McChicken foi a melhor escolha???!

Verdade seja dita que não o devorei com a vontade de antes pois eu não tinha planos de fazer o Dia da Asneira, sugerido na Dieta dos 31 Dias. Durante a refeição só conseguia pensar no peso que já tinha perdido e que, provavelmente, seria novamente ganho. Só no fim da próxima semana irei fazer o levantamento do peso perdido.

Hoje e nos próximos dias, volto ao ataque.

Da dieta

Com muito esforço, a dieta tem corrido bem, ou estava a correr bem. Ontem, Quarta-feira, achei que o meu corpo estava a reagir negativamente á falta de hidratos de carbono. Percebi que comia mas não ficava  saciada, a comida não tinha qualquer sabor. Como o meu objectivo não é ficar doente mas sim perder peso, decidi então introduzir os HC ao almoço. Desta forma tenho o resto do dia para queimar as calorias que se instalaram.

Não tinha intenções de fazer mudanças porém, achei que desta forma conseguiria manter o resto da dieta.

Entretanto, já sinto diferenças na roupa e a balança já me mostrou resultados positivos mas sobre isso falo daqui a alguns dias!

Dieta dos 31 dias

Comecei ontem a seguir a Dieta dos 31 dias da nutricionista Ágata Roquette.

Já cá tinha falado que precisava de perder uns kgs e, até já tinha começado a diminuir quantidade e a comer mais saudavelmente. Contudo, percebi que precisava de seguir um plano senão não conseguia ser rigorosa.
Depois de tomar conhecimento da Dieta dos 31 dias e de ler como funcionava, achei que era ideal para mim. Não tem sido fácil fazer refeições sem arroz, massa ou batata mas é um pequeno sacrifício que espero que valha a pena.

Tenho utilizado o livro porém, é possível tirar dúvidas através da página de facebook destinada ao mesmo. A primeira (e única) vez que o fiz, foi no Domingo passado e nem esperava resposta visto ser fim de semana mas a verdade é que a Dra. respondeu rapidamente e ainda trocamos mais algumas palavras!

Wish me luck!