Feeling good

Acho que o primeiro dia de dieta correu bem. O único doce que comi foi um queque pequenino. Tentei reduzir a quantidade de comida ás refeições mas, como foi o marido a cozinhar, acabei por comer mais do que queria. Penso que ele ainda não acredita que eu vou levar mesmo isto a sério, o que é perfeitamente normal pois não seria a primeira vez que as minhas palavras não passam à acção.

Ao fim do dia senti-me bem comigo mesma. Não passei fome (jamais) e não custou nadinha. É para continuar.

Obrigada a todas que passaram por cá e que me deixaram palavras de força e os mais variados conselhos. Serão todos muito úteis!

Ready, set, go!

Foto Pessoal - 21.07.2012

De nada me vale passar os dias a queixar sobre o que não está bem portanto, a partir de hoje, vou passar à acção. Já aqui disse que não estou fisicamente do meu agrado e por isso começarei a fazer uma pequena dieta. Não pretendo ficar pele e osso, quero apenas olhar ao espelho e gostar do que vejo.
Iniciarei este caminho lentamente pois sou nova nesta andanças e receio não aguentar muito tempo. O primeiro mês passará pelos seguintes objectivos:

. reduzir na quantidade de comida ás refeições - até então tem sido um pouco exagerado;
. evitar os doces - não sou viciada mas não dispenso os meus doces de chocolate;
. ingerir mais fruta.

Sei que estes passos não serão suficientes mas não tenho pressa. Uma alimentação saudável é a base para atingir a minha meta. Ao longo do mês irei colocar-vos a par do assunto, preciso continuar motivada! Qualquer dica que me possam dar é bem vida.