Comecei ontem a seguir a Dieta dos 31 dias da nutricionista Ágata Roquette. Já cá tinha falado que precisava de perder uns kgs e, até já tinha começado a diminuir quantidade e a comer mais saudavelmente. Contudo, percebi que precisava de seguir um plano senão não conseguia ser rigorosa.
Depois de tomar conhecimento da Dieta dos 31 dias e de ler como funcionava, achei que era ideal para mim. Não tem sido fácil fazer refeições sem arroz, massa ou batata mas é um pequeno sacrifício que espero que valha a pena.
Tenho utilizado o livro porém, é possível tirar dúvidas através da página de facebook destinada ao mesmo. A primeira (e única) vez que o fiz, foi no Domingo passado e nem esperava resposta visto ser fim de semana mas a verdade é que a Dra. respondeu rapidamente e ainda trocamos mais algumas palavras!
Wish me luck!
